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Alegria...o peso só cai...:-)
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78.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 6日:
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1806 kcal
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脂質: 142.61g | たんぱく質: 109.27g | 炭水化物: 22.96g.
朝食: Pão Low Carb-High fat, Requeijão. 昼食: Sadia Bacon em Cubos, Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Montana Brócolis Sauté, Dicel Palmito de Pupunha. 夕食: Rúcula, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Parabéns Adriana. Força sempre!
2016年 07月 6日 投稿者: andrepinho
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