2011年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.8 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 12日:
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1337 kcal
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脂質: 42.42g | たんぱく質: 75.93g | 炭水化物: 163.36g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Carnation Hot Cocoa Mix with Marshmallows Nestle Cocoa Mix, Whipped Cream (Pressurized). 昼食: White Bread, Creamy Chicken & Shrimp Parmesan. 夕食: Cherry Tomatoes, Fat Free Zesty Italian Dressing, Field Greens, Mushrooms, Onions, Red Potatoes (Flesh and Skin), steak. 軽食/その他: Sugar Free Chocolate Vanilla Swirl Pudding Snack, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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