2016年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 6日:
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3250 kcal
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脂質: 168.36g | たんぱく質: 168.75g | 炭水化物: 261.54g.
朝食: Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Gekochtes Ei. 昼食: Milka Cookies Sensations. 夕食: Rote Zwiebeln, King's Crown Passierte Tomaten, King's Crown Kidney-Bohnen, Aldi Hackfleisch. 軽食/その他: Böklunder Currywurst, K-Classic Salami 1A, Sontner Vanillezauber, Kohlrabi, Rote Paprika, Gekochtes Ei. もっと...
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2901 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 42 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 42 分, 休憩 - 14 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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