2016年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 6日:
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1910 kcal
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脂質: 36.58g | たんぱく質: 65.36g | 炭水化物: 250.53g.
朝食: Caffè Espresso, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 昼食: Caffè Espresso, Pomodori, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Carne di Vitello, Barilla Farfalle. 夕食: Vino Rosso da Tavola, Pancetta, Caciocavallo, Patate (Polpa, Salate, Bollite). 軽食/その他: Mozzarella, Prosciutto Crudo, Pomodoro Cuore di Bue, Pizza Bianca, Pane Bianco, Dal Salumiere Porchetta, Corona Corona Extra, Confetti. もっと...
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2726 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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