2016年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 6日:
|
1612 kcal
|
脂質: 47.05g | たんぱく質: 208.31g | 炭水化物: 85.35g.
朝食: Лакомо Кефир 1%, Грейпфрут, Компас Здоровья Каша Льняная Богатырская, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло. 昼食: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Заправка для Фунчозы по-Корейски, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: RPS Nutrition Casein Protein Клубника, Простоквашино Молоко 1,5%, Моя Славита Творог 2%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, RPS Nutrition Casein Protein Клубника. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|