2016年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 6日:
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1728 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 175.07g | 炭水化物: 156.45g.
朝食: Alpro Unsweetened Almond Milk, Raspberries, Bananas, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Almonds, Harvest Morn Golden Omega Milled Linseed, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Blueberries. 昼食: Tesco Organic Peppers, Morrisons Baby Spinach, Tesco Organic White Mushrooms, Onions, Broccoli, Morrisons Chicken Breast, Morrisons NuMe Tikka Sauce, Morrisons Basmati Rice. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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