2016年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 6日:
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2506 kcal
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脂質: 83.20g | たんぱく質: 116.72g | 炭水化物: 323.46g.
朝食: Брест Литовск Молоко 3,6%, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Шарлотка с Яблоками, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. 昼食: Вдохновение Пралине с Орехами, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Хлеб Бородинский, Мираторг Фарш "Домашний", Макароны Отварные, Рассольник. 夕食: Картофель Отварной, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая. 軽食/その他: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, MusclePharm Casein, MusclePharm Combat Powder. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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