2011年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 12日:
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2461 kcal
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脂質: 43.44g | たんぱく質: 59.92g | 炭水化物: 351.55g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Alfredo Pizza Speciale. 軽食/その他: Multigrain Bread, Lager, Diet Carrot Cake, Diet Carrot Cake. もっと...
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2518 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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