2016年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 5日:
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1132 kcal
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脂質: 28.44g | たんぱく質: 66.69g | 炭水化物: 150.50g.
朝食: Suco de Limão, Café com Leite Desnatado, Sanduíche de Presunto e Queijo. 昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tio João Arroz Parboilizado Polido. 夕食: Ovo Mal Cozido, Seven Boys Pão Semi Integral, Ritter Geléia de Goiaba Light, Doriana Margarina Light, Café com Leite Desnatado. 軽食/その他: Chá (Infusão), Café com Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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