2016年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 5日:
|
2201 kcal
|
脂質: 136.15g | たんぱく質: 134.38g | 炭水化物: 110.81g.
朝食: Kajzerka, Mlekovita Ser Ementaler, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pikok Frankfurterki Parzone, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: Pomidory, Galbani Mozzarella, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 夕食: Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Potrawka z Kurczaka, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. 軽食/その他: Ogórek Małosolny, Pikok Kiełbasa Parówkowa Luksusowa. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|