2016年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 5日:
|
1062 kcal
|
脂質: 19.90g | たんぱく質: 141.64g | 炭水化物: 84.05g.
朝食: GNC Lean Shake Burn, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener. 昼食: GNC Total Lean Shake - Strawberries & Cream, Aquafina Water (16.9 oz). 夕食: Goya Small White Beans, McCormick White Chicken Chili Mix, Perdue Boneless Chicken Breast, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Green Peppers, Sweet Onions. 軽食/その他: Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Nature's Promise Mild Italian Chicken Sausage, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach, Dasani Bottled Water (16.9 oz). もっと...
|
体重に変化ありません
|