2016年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 4日:
|
1161 kcal
|
脂質: 46.21g | たんぱく質: 146.29g | 炭水化物: 35.17g.
朝食: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Ovo Frito sem Gordura, Café Brasileiro Café, Lac Lélo Requeijão Cremoso Zero Lactose, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 昼食: Salada Vinagrete, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Lac Lélo Requeijão Cremoso Zero Lactose, Aipim (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|