2016年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
99.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 15.6 kg.    ダイエット続き: 100%.

1531 kcal 脂質: 112.49g | たんぱく質: 91.41g | 炭水化物: 37.26g.   朝食: Coffee, Calavo Avocado, Bacon, Scallops, Pork Loin (Country-Style Ribs), Garlic. 昼食: Bacon, Scallops. 夕食: KeVita Daily Cleanse Lemon Cayenne Probiotic Drink, Bob's Red Mill Potato Starch, Chappell Hill Smoked Pork & Venison Sausage, Pork Shoulder (Whole), Avocados. 軽食/その他: Pork Loin (Country-Style Ribs). もっと...
2544 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に5.1 kg減量中

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