2016年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 5日:
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1957 kcal
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脂質: 44.21g | たんぱく質: 80.97g | 炭水化物: 307.91g.
朝食: Laranja Pêra, Sadia Margarina Qualy Light, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: AdeS Soja + Suco de Maracujá, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Cenouras Cozidas, Chuchu, Atum em Água (Enlatado), Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Apis Vida Mel Orgânico, Natural Life Granola Tradicional Light, Frooty Creme de Açaí Natural, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Goiaba, Bauducco Biscoito Integral com Cacau, Aveia e Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Natural Life Granola Tradicional Light, Apis Vida Mel Orgânico, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Mamão Papaia. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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