2016年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 5日:
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2160 kcal
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脂質: 185.81g | たんぱく質: 72.49g | 炭水化物: 75.18g.
朝食: Limão, Abacate. 昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu. 夕食: Dodoca Requeijão Dodoca, presunto sadia, mussarela, manteiga, ovo. 軽食/その他: Abacate. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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