2016年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 5日:
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3526 kcal
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脂質: 180.31g | たんぱく質: 171.71g | 炭水化物: 315.99g.
朝食: Gekochtes Ei, Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. 昼食: Biskuitrolle, Erdbeerkuchen, Plunderteiggebäck mit Früchten, Banane. 夕食: Milsani Creme Fraiche, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Milfina Butter, Aldi Putenschnitzel, Rosenkohl (Gefroren), Zucchini. 軽食/その他: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Salami 1A, Cornetto King Cone, Babybel Mini Babybel. もっと...
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2710 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 24 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 42 分, 休憩 - 14 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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