2016年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 5日:
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909 kcal
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脂質: 34.41g | たんぱく質: 55.06g | 炭水化物: 94.45g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Sadia Presunto Cozido Magro. 昼食: Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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