2016年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 5日:
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1442 kcal
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脂質: 44.96g | たんぱく質: 66.76g | 炭水化物: 178.34g.
朝食: Café, Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Baguette. 昼食: Charles & Alice Compote Pommes Pêche, Sojasun Yaourt Nature, Bjorg Riz, Soja et Légumes. 夕食: Macaroni ou Salade de Pâtes au Thon. 軽食/その他: Abricots. もっと...
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2003 kcal
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運動:
水中ウォーキング - 10 分, セックス - 16 分, 料理 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, デスクワーク - 7 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 54 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 15 分, 立つ - 15 分, 座る - 2 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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