2016年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 5日:
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2523 kcal
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脂質: 96.18g | たんぱく質: 143.30g | 炭水化物: 274.00g.
朝食: Избенка Йогурт с Дыней, Вдохновение Пралине с Орехами, Шарлотка с Яблоками, Ламбер Сыр, Жареное Яйцо, Батон Нарезной. 昼食: Салат Овощной, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная, Хлеб Бородинский, Щи. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Белая Мука, Яйцо, Сыр Российский. 軽食/その他: Биомакс Кефирный 1%, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, MusclePharm Combat Powder, MusclePharm Casein. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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