2016年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 5日:
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2303 kcal
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脂質: 63.81g | たんぱく質: 202.84g | 炭水化物: 249.88g.
朝食: Raspberries, Bananas, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Almonds, Alpro Unsweetened Almond Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Blueberries, Morrisons Golden Linseed. 昼食: Broccoli, Morrisons Chicken Breast, Sweet Potato, Morrisons Basmati Rice, Zucchini. 軽食/その他: Biona Organic Coconut Virgin Oil, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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