2011年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.6 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 59.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 11日:
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973 kcal
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脂質: 35.67g | たんぱく質: 122.57g | 炭水化物: 44.41g.
朝食: Canadian Bacon, truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Original Liquid Eggs. 昼食: Asparagus (Drained Solids, Canned), Turkey Breast Meat, Brussels Sprouts. 夕食: Salmon Burgers. 軽食/その他: Dark Chocolate Almond Spread, All Natural Creamy Almond Butter, Turkey Snack Bites, ON 100% Whey, sugar free parfait. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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