2016年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 5日:
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2324 kcal
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脂質: 87.01g | たんぱく質: 99.86g | 炭水化物: 289.02g.
朝食: Şeftali, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tereyağı, Bal, Pınar Üçgen Peynir, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Şölen Luppo. 昼食: Çoban Salatası, Et Haşlama, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek. 夕食: Şeftali. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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