2016年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 4日:
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1070 kcal
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脂質: 80.89g | たんぱく質: 66.91g | 炭水化物: 16.23g.
朝食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Subway Tomate, Subway Cebola, Ovo Mexido. 昼食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pepino (com Casca), Alface, Alho, Subway Cebola, Carne de Vaca Moída. 夕食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Abobrinha, Subway Cebola, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Walmart Queijo Mussarela. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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