2016年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 4日:
|
2467 kcal
|
脂質: 207.52g | たんぱく質: 112.12g | 炭水化物: 55.98g.
朝食: Requeijão Dodoca, presunto sadia, mussarela, manteiga, ovo, Camponesa Creme de Leite Camponesa Leve Light, Abacate. 昼食: Sadia Bacon, Alface, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). 夕食: Requeijão Dodoca, presunto sadia, mussarela, manteiga, ovo. 軽食/その他: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Abacate. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|