2016年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 4日:
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2764 kcal
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脂質: 63.41g | たんぱく質: 200.18g | 炭水化物: 345.90g.
朝食: Now Foods Omega 3, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Ovo. 昼食: Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Abóbora Cabotia, Renata Penne Integrale Grano Duro, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Alface, Abóbora Cabotia, Itambé Leite em Pó Integral, Renata Penne Integrale Grano Duro, Clara de Ovo, Ovo. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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