2016年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 4日:
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1419 kcal
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脂質: 53.53g | たんぱく質: 45.07g | 炭水化物: 157.81g.
朝食: Kamillentee, Elite 4-Korn Joghurt Mild Apfel-Banane. 昼食: Aldi Käseaufschnitt, Aldi Kochschinken, Butter, Roggenbrötchen. 夕食: Natsu Salat Rote Beete mit Ziegenkäse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Beck's Gold, Kinder Riegel (21g). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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