2016年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 3日:
|
1823 kcal
|
脂質: 106.72g | たんぱく質: 131.64g | 炭水化物: 77.76g.
朝食: Café com Açúcar, Margarina, Pão Francês, Queijo Minas. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Assada, Quiabo Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|