2016年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 3日:
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1659 kcal
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脂質: 110.81g | たんぱく質: 69.77g | 炭水化物: 90.88g.
昼食: Salsiccia di Maiale, Coop Grissini Torinesi, Provolone, Anguria, Moretti Birra 4,6%. 夕食: Coop Grissini Torinesi, Salsiccia di Maiale, Cetriolo (senza Buccia), Anguria, Uovo. 軽食/その他: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Anguria, Perfetti Mentos. もっと...
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2437 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, televisione - 2 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 運転 - 30 分, videogame - 1 時間, 読む - 5 時間, 睡眠 - 7 時間, camminata 4,2 km/h - 1 時間 50 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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