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Hadi inşallah :)
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100.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 3日:
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973 kcal
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脂質: 33.26g | たんぱく質: 32.67g | 炭水化物: 139.59g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Domatesler. 昼食: Şeftali. 夕食: Uludağ Limonata, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Peynirli Börek. 軽食/その他: Mado Sade Dondurma, Koska Pişmaniye. もっと...
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3184 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 浴びる - 23 分, レッグマジック - 35 分, 休憩 - 13 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Güzel guzel ilerleme görmek dahada değerlendirir 😉
2016年 07月 3日 投稿者: mrg_555
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Heveslendirir diyecektim duzelteyim😃
2016年 07月 3日 投稿者: mrg_555
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5.2 kilo oldu, beş kiloyu aştım ya bundan sonrası en azından psikolojim için rahat :)
2016年 07月 3日 投稿者: teletabiis
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Kesinlikle canim hadi inşallah daha guzel sonuçlara😊
2016年 07月 3日 投稿者: mrg_555
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Teşekkür ederim canım :) (
2016年 07月 3日 投稿者: teletabiis
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