2016年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 62 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 3日:
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3234 kcal
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脂質: 104.46g | たんぱく質: 177.56g | 炭水化物: 391.08g.
朝食: Chicken Kebab, Toasted Wheat Bran Bread, Egg Omelette, Tea with Milk. 夕食: Chicken Nuggets, Fish Nuggets, Lemonade, Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with a Combination of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon), Mixed Salad Greens, Tea with Milk, Chicken Kebab. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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