2016年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 3日:
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1601 kcal
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脂質: 121.53g | たんぱく質: 103.90g | 炭水化物: 19.81g.
朝食: Pão Low Carb-High fat, Requeijão. 昼食: Carne de Vaca Moída, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Montana Brócolis Sauté. 軽食/その他: Sadia Salamitos (Pacote), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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