2016年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 2日:
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2541 kcal
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脂質: 75.45g | たんぱく質: 90.88g | 炭水化物: 156.14g.
朝食: Sausages By Amylu Italian Chicken Sausage with Peppers & Onions, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Homemade Raw Milk. 昼食: Bockwurst, Cathy's Converted Rice, Extra Virgin Olive Oil, Cathy Chopped Salad 2 cups. 夕食: Cathy's Converted Rice, Grass Fed Beef Hamburger 10%, Kerrygold Pure Irish Butter, Cathy Oven Roasted Vegetables, Trader Joe's Kalamata Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Dormen's Japanese Rice Crackers, Plum, Red Table Wine, Cabernet Sauvignon Wine, Lagunitas Lagunitas IPA, Dormen's Japanese Rice Crackers, Plum, Red Table Wine, Cabernet Sauvignon Wine, Lagunitas Lagunitas IPA. もっと...
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2704 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 家事 - 5 分, 立つ - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 休憩 - 11 時間 5 分, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 1 時間 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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