2016年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 3日:
|
2157 kcal
|
脂質: 135.25g | たんぱく質: 132.08g | 炭水化物: 103.17g.
朝食: Sokołów Serdelki z Szynki, Ogórek Małosolny, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: Pomidory, Galbani Mozzarella, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 夕食: Pomidory, Karp Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Milka Czekolada Mleczna, Chleb Biały, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|