CYNSESAの日記, 2016年 07月 2日

2016年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

116 kg これまでの減量分: 14 kg. 残り: 36 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 2日:

1628 kcal

脂質: 71.99g | たんぱく質: 91.20g | 炭水化物: 149.55g. 朝食: Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Doña Tota Gordita de Harina, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. もっと...

3678 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 45 分, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.2 kg減量中


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