2016年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 3日:
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1350 kcal
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脂質: 44.51g | たんぱく質: 43.26g | 炭水化物: 202.34g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Компот из Сухофруктов. 昼食: Компот из Сухофруктов, Сыр Маасдам, Владхлеб Подольский Хлеб, Куриный Суп. 夕食: Зеленое Яблоко. 軽食/その他: Мираторг Фарш "Домашний", Тушеные Овощи, Гречка Отварная. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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