2016年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 2日:
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2021 kcal
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脂質: 158.89g | たんぱく質: 115.76g | 炭水化物: 39.04g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Sadia Bacon, Peito de Frango, Sadia Queijo Mussarela, Ovo. 昼食: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Limão, Alho, Quiabo Cozido. 夕食: Creme de Leite Camponesa Leve Light, Apti Cacau em Pó, Abacate. 軽食/その他: Requeijão Dodoca, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Ovo. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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