2016年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 2日:
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2309 kcal
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脂質: 67.67g | たんぱく質: 203.48g | 炭水化物: 228.60g.
朝食: Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Harvest Morn Golden Omega Milled Linseed, Alpro Unsweetened Almond Milk, Tesco Almonds, Raspberries, Bananas. 昼食: Morrisons Basmati Rice, Morrisons Chicken Breast, Sweet Potato, Broccoli. 軽食/その他: Green & Black's Organic Dark Chocolate 85% Cocoa, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Biona Organic Coconut Virgin Oil. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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