2016年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.7 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 2日:
|
2222 kcal
|
脂質: 98.76g | たんぱく質: 73.27g | 炭水化物: 257.10g.
朝食: Grycan Lody Bakaliowe, Grycan Lody Czekoladowe, Biedronka Migdały w Czekoladzie. 夕食: Alpen Gold Czekolada Mleczna Truskawkowa, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Kaufland Twaróg Tłusty, Chleb. 軽食/その他: Milka Czekolada Mleczna, Łowicz Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Ogórek (Obrany), Chleb, Twix Twix Mini Cukierek, Pudliszki Ketchup Łagodny, Tarczyński Parówki z Szynki, Lody Truskawkowe, Biedronka Migdały w Czekoladzie, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Kaufland Twaróg Tłusty, Chleb. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|