2016年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 1日:
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1861 kcal
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脂質: 67.05g | たんぱく質: 64.43g | 炭水化物: 263.18g.
朝食: Nescafé Clásico, Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar, Bimbo Pan Silueta, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. 昼食: Sandía, Paté de Hígado de Ganso (Ahumado, Enlatado), Sanissimo Salmas Azules, Nescafé Clásico, Quaker Galletas de Avena con Pasas, Parmalat Leche Deslactosada Light, Coca-Cola Coca-Cola, McCormick Mostaza, San Jacinto Queso Asadero, Kraft Queso Parmesano Rallado, Tomates Secados al Sol, Calabacitas, Bimbo Pan Silueta. 夕食: La Moderna Sauris, Parmalat Leche Deslactosada Light, Pan Dulce, Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), El Fogoncito Taco al Pastor. もっと...
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1936 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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