2016年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 1日:
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588 kcal
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脂質: 41.59g | たんぱく質: 40.43g | 炭水化物: 17.52g.
昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 夕食: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Wegmans Baby Spinach, Salada Verde Mista, Salmão do Atlântico (de Cativeiro). 軽食/その他: Amêndoas, Amendoim. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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