2011年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 10日:
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1888 kcal
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脂質: 125.55g | たんぱく質: 120.50g | 炭水化物: 75.11g.
朝食: almonds, almond milk, sweetener, brewed coffee, cream, brewed coffee. 昼食: cheese, kens chunky, carrot, red cabbage, lettuce, butter, winter squash, lean turkey burger. 夕食: fruit salad, chicken. 軽食/その他: almonds, butter, cauliflower, ground beef, squash, lean ground turkey, almond milk, sweetener, brewed coffee, cream. もっと...
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体重に変化ありません
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