2016年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 1日:
|
1353 kcal
|
脂質: 38.17g | たんぱく質: 43.87g | 炭水化物: 193.92g.
朝食: Café com Açúcar, Prodasa Biscoitos Coquinho. 昼食: Nuggets de Frango, Arroz Branco, Camil Feijão Carioca. 夕食: Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco, Skol Beats, McDonald's Batata Frita (Média). 軽食/その他: Banana, Banana. もっと...
|
|
2274 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 25 分, 運転 - 30 分, 休憩 - 6 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間 45 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|