Pomarafaの日記, 2016年 07月 1日

2016年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

99.6 kg これまでの減量分: 28.4 kg. 残り: 9.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 1日:

176 kcal

脂質: 3.92g | たんぱく質: 4.44g | 炭水化物: 31.61g. 朝食: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Café com Açúcar. 軽食/その他: Goiaba. もっと...

3232 kcal

運動: Aikido leve - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 6 時間, デスクワーク - 4 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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Pomarafaの体重の記録