2016年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 1日:
|
884 kcal
|
脂質: 44.09g | たんぱく質: 27.17g | 炭水化物: 98.24g.
昼食: Patates Oturtma, Kayısı, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Ülker Fındıklı Çikolata. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|