2016年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.4 kg これまでの減量分: 3.1 kg.    残り: 9.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1017 kcal 脂質: 35.47g | たんぱく質: 66.85g | 炭水化物: 108.90g.   朝食: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Oro Saiwa Biscotti, Zucchero di Canna, Tè (Infuso). 昼食: Bonduelle Mais Dolce e Croccante, Peperone Rosso Dolce, Rucola, Insalata Mista Verde. 夕食: Ceci Secchi, Salsiccia di Maiale Fresca, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). 軽食/その他: Ringo Vaniglia, Marshmallow. もっと...
1597 kcal 運動: 休憩 - 16 時間   30 分, 睡眠 - 7 時間   30 分. もっと...
週に0.2 kg減量中

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