2016年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 1日:
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1508 kcal
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脂質: 124.72g | たんぱく質: 78.07g | 炭水化物: 19.32g.
朝食: Manteiga (com Sal), Vitalin Farinha de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Pão Low Carb-High fat. 昼食: Sobrecoxa de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface, Sadia Linguiça Fininha. 夕食: Ovo Frito, Couve-Flor Gratinada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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