2016年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 30日:
|
1890 kcal
|
脂質: 56.05g | たんぱく質: 60.79g | 炭水化物: 287.93g.
朝食: Maçãs Gala, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Bauducco Cereale Multi Grãos, Melitta Wake Toffee. 昼食: Almôndegas de Carne de Vaca, Cebolas Maduras Cozidas, Legumes Refogados, Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 夕食: Nestlé Optifast Mousse de Chocolate, Hellmann's Maionese, Sadia Nuggets Frango com Queijo, Panco Pão Integral Total 15 Grãos. 軽食/その他: Want Want Biscoito de Arroz, Del Valle Suco de Uva, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|