2016年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 30日:
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1304 kcal
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脂質: 83.36g | たんぱく質: 88.95g | 炭水化物: 27.89g.
朝食: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Café Brasileiro Café, Ovo Frito. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 軽食/その他: Garoto Bombom Caribe, Sococo Leite de Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate, Voxx Whey Protein, Quatá Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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