2016年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 30日:
|
1689 kcal
|
脂質: 50.94g | たんぱく質: 78.58g | 炭水化物: 214.13g.
朝食: Maliny, Mleko Wiejskie Świeże 2%, Kakao, Płatki Owsiane Górskie, Otręby Owsiane. 昼食: Pikok Pasztet Wieprzowy, Ogórek Kiszony, Chleb Żytni. 夕食: Cenos Kasza Owsiana, Leczo. 軽食/その他: Wino Stołowe, Ogórek Kwaszony, Szynka, Chleb Żytni, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Brzoskwinie, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Koral Rożek Truskawkowy. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|