2016年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 30日:
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1222 kcal
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脂質: 81.86g | たんぱく質: 79.02g | 炭水化物: 39.26g.
昼食: Hy-Vee Turkey Bacon, Ovo Cozido. 夕食: Ovo Cozido, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Queijo Cheddar ou tipo Americano, Wegmans Baby Spinach, Salada Verde Mista, Salmão do Atlântico (de Cativeiro). 軽食/その他: Amendoim, Amêndoas, Ovo Cozido, Amêndoas, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Tampico Tropical Punch, Amêndoas, Jell-O Sugar Free Raspberry Gelatin. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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